Баня во время беременности. Можно?

С наступлением беременности женщинам приходится отказываться от многих вещей, которые были доступны еще вчера, но что, же делать любительницам бани? Отказываться от нее или нет?

Задавшись вопросом совместимы ли баня с беременностью, я стала искать информацию, и вот, что выяснила: сама по себе беременность не является противопоказанием для посещения бани, более того посещение бани имеет ряд положительных моментов.

Польза бани

1. Посещение бани улучшает
кровеносное снабжение плаценты, предотвращает ее преждевременное старение

2. Является хорошей профилактикой гипоксии

3. Укрепляется иммунная система, а значит, снижается риск заболеть простудными заболеваниями, такими как грипп, ОРВИ

4. Баня  помогает расслабиться, оставить в стороне все проблемы, что очень полезно для нервной системы беременной женщины

5. Обычные банные процедуры, такие как массаж кожи, солью и медом, помогают хорошо очистить кожу, увеличить ее эластичность и увлажнить

6. Регулярное посещение бани помогает уменьшению боли во время родов

7. Из вышеперечисленного можно сделать, что баня во время беременности полезна, но не стоит забывать, что у нее есть ряд противопоказаний, при которых баня скорее нанесет вред, чем принесет пользу.

Противопоказания

  • острые воспалительные заболевания с высокой температурой,
  • эпилепсия,
  • рак,
  • ишемической болезнь сердца,
  • артериальная гипертензия, II и III стадии.
  • бронхиальная астма,
  • после недавнего хирургического вмешательства,
  • во время сложной беременности (угроза выкидыша, предлежание плаценты, высокое кровяное давление)

Кроме того нужно соблюдать меры безопасности:

  • перед посещением бани, посоветуйтесь с врачом;
  • внимательно прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, баня не должна доставлять какого-либо дискомфорта;
  • в парилке можно находиться всего несколько минут, даже если бы вы еще посидели, подумайте о малыше и о том, что ему может быть слишком жарко;
  • помните, что беременным женщинам нельзя использовать многие эфирные масла и травы;
  • после парилки обязательно нужно охладиться под прохладным душем или в бассейне, не стоит нырять в прорубь;
  • не стоит посещать баню слишком часто, одного раза в неделю будет достаточно, лучше это делать регулярно.

Если разрешение врача получено и соблюдены все меры предосторожности не слушайте тех, кто будет говорить о том, что в баню ходить беременным нельзя, ведь наши предки в ней парились на протяжении всей жизни и даже появлялись на свет часто именно в бане.